Refresco de Manzana y Canela

Nutrición

Refresco de Manzana y Canela

Refresco de Manzana y Canela

En el mundo de hoy, donde la salud y la nutrición son más importantes que nunca, es esencial encontrar alternativas naturales y beneficiosas a las bebidas comerciales. Por eso, estoy emocionado de compartir con vosotros una receta de refresco casero que no solo es deliciosa y refrescante, sino también desintoxicante y energizante. Esta bebida es perfecta para aquellos que buscan un impulso natural en su día a día.

Beneficios de un Refresco Natural

Optar por refrescos caseros y naturales en lugar de opciones comerciales llenas de azúcares y aditivos es una excelente manera de cuidar tu salud. Esta bebida específica es ideal para aumentar tu metabolismo de manera natural y puede ayudarte en tus objetivos de pérdida de peso, a la vez que te proporciona una energía sostenida.

refresco de manzana y canela

Ingredientes y Sus Propiedades Saludables

Ingredientes:

  • 1 manzana cortada muy fina (elige tu variedad favorita)
  • 1 ramita de canela

Beneficios de la Manzana:

La manzana es un fruto increíblemente saludable. No solo ayuda a regular el ritmo intestinal, sino que también es rica en pectina, una fibra soluble que contribuye a la eliminación del colesterol y a la protección contra la polución ambiental. Consumir dos manzanas al día puede reducir los niveles de colesterol en un 10% y reforzar tu sistema inmunológico.

Beneficios de la Canela:

La canela no es solo una especia con un sabor delicioso, sino también un potente aliado para tu salud. Mejora la digestión, calma náuseas y diarreas, y estimula la circulación. Además, sus propiedades antisépticas y antivirales la convierten en un excelente complemento para cualquier bebida saludable.

Instrucciones para Preparar tu Refresco de manzana y canela

  1. Coloca las rebanadas de manzana en el fondo de una jarra.
  2. Añade la ramita de canela.
  3. Cubre con hielo hasta la mitad de la jarra y luego agrega agua.
  4. Refrigera la jarra durante 10 minutos antes de servir.

Este refresco es increíblemente fácil de hacer y es mucho más económico y saludable que cualquier bebida que puedas comprar en el supermercado.

Disfruta de una Bebida Saludable y Económica

Esta bebida es una excelente manera de mantenerse hidratado y energizado de forma natural. Es perfecta para cualquier momento del día, ya sea como un refresco matutino o como una bebida relajante por la tarde. Anímate a probarla y descubre los beneficios por ti mismo.

Saludos a todos y que tengan un buen entreno!!

Oriol Peña

 

 

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