
04 May Reto Covid-19 día 51
Reto Covid-19 día 51
Rutina de ejercicios para entrenar en casa
Hoy en el reto Covid-19 día 51 os traigo un entrenamiento para realizar en casa hay que realizar máximo de rondas en 30 minutos.
Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de Entrena en Barcelona, para poder acompañar el entrenamiento de una nutrición saludable. Si te interesa pulsa AQUÍ
Debido a la situación especial en la que nos encontramos desde Bunk3r Boxing Team y Entrena en Barcelona, decidimos unir todos nuestros esfuerzos para que podáis disfrutar de nuestras clases de Boxeo y Entrenamiento Físico Online. Hoy tenemos clase a las 18h Boxeo y 19h Físico. Os dejo un ENLACE con más info.
Nos parece una buena oportunidad de poder disfrutar de dos métodos de profesionales del boxeo alejados por cientos de kilómetros de distancia. Ahora puedes entrenar con Kepa Sabin de Bilbao y Oriol Peña de Barcelona.
Ejercicios para hacer en casa
AMRAP 30 minutos
Hay que realizar máximo de rondas en 30 minutos de los siguientes ejercicios, mismas repeticiones y mismo orden.
10 Burpees
20 Push-Ups
10 Burpees




30 Squat
10 Burpees
40 Sit-Ups
10 Burpees
50 Lunge
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Saludos y que tengan un buen entreno!!
Oriol Peña
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