Reto Covid-19 día 71
Rutina de ejercicios para entrenar en casa
Hoy en el reto Covid-19 día 71 os traigo un entrenamiento para realizar en casa hay que realizar en el mínimo tiempo posible.
Es un día especial porque despido este reto Covid-19 ya que mañana entramos en Fase 1, eso quiere decir que empezaremos con Entrenamientos Personales y no dispondremos de tanto tiempo, y vosotros también vais entrenando en la normalidad. Ha sido un placer poder servir de guía para mantener un estilo de vida más saludable. Gracias.
Os dejo por aquí un enlace a recetas que tenemos en el Blog de Entrena en Barcelona, para poder acompañar el entrenamiento de una nutrición saludable.
Debido a la situación especial en la que nos encontramos desde Bunk3r Boxing Team y Entrena en Barcelona, decidimos unir todos nuestros esfuerzos para que podáis disfrutar de nuestras clases de Boxeo y Entrenamiento Físico Online. Mañana tenemos clase a las 18h Boxeo y 19h Físico.
Nos parece una buena oportunidad de poder disfrutar de dos métodos de profesionales del boxeo alejados por cientos de kilómetros de distancia. Ahora puedes entrenar con Kepa Sabin de Bilbao y Oriol Peña de Barcelona.
Ejercicios para hacer en casa
Por Tiempo
Hay que realizar mínimo tiempo posible de los siguientes ejercicios.
50 Squats
50 Jumping Jacks
50 Push-ups
50 Jumping Jacks
50 Lunges
50 Jumping Jacks
50 Burpees
50 Jumping Jacks
50 Mountain climbers
50 Jumping Jacks
50 Burpees
50 Jumping Jacks
50 Lunges
50 Jumping Jacks
50 Push-Ups
50 Jumping Jacks
50 Squats
50 Jumping Jacks
Como siempre os digo, me gusta leer vuestros comentarios, y que nos comentéis por redes sociales. FACEBOOK, INSTAGRAM, TWITTER,
Saludos y que tengan un buen entreno!!
Oriol Peña
