Cappuccino de Pistacho y Coco
En el mundo del deporte y la salud, comenzar el día con el pie derecho es esencial. Muchos de mis clientes que siguen la Dieta Paleo o simplemente buscan opciones más saludables, a menudo me comentan que no les apetece comer alimentos sólidos por la mañana. Pensando en ellos, hoy les traigo una receta única y nutritiva: un batido de Pistacho y Coco con un toque de Cappuccino.
Receta del Batido Cappuccino de Pistacho y Coco:
Ingredientes:
- 1/2 taza de café
- 1/2 taza de leche de coco
- 1/2 plátano pequeño
- 1/4 taza de pistachos
- 1/4 taza de hielo
Preparación:
- Coloque todos los ingredientes en una batidora.
- Mezcle hasta obtener una textura suave y espumosa, que recuerda a un cappuccino tradicional.
Perfil Nutricional: Este batido no solo es delicioso, sino también un aliado en tu nutrición deportiva. Proporciona 23 gramos de carbohidratos, 4 gramos de fibra, 9 gramos de azúcar, 9 gramos de proteína y 37 gramos de grasa. Además, es rico en vitaminas y minerales esenciales como vitamina C (12%), Tiamina (21%), Vitamina B6 (37%), Folato (11%), Hierro (28%), Magnesio (26%), Fósforo (27%), Potasio (23%), Cobre (34%) y Manganeso (69%).
Beneficios para la Salud y el Deporte:
Este batido es ideal para deportistas y personas activas. La combinación de café y pistachos proporciona energía sostenida, mientras que la leche de coco y el plátano añaden un toque dulce y cremoso, además de ser excelentes fuentes de energía y nutrientes. Es perfecto para aquellos que buscan una opción rápida, saludable y deliciosa para comenzar su día.
Prueba este Cappuccino de Pistacho y Coco para un desayuno rápido, nutritivo y lleno de sabor. Es una excelente manera de energizarte antes de un entrenamiento o simplemente para disfrutar de un desayuno saludable y diferente.
¡Espero que lo disfruten!
Firma: Oriol Peña