19 Mar Reto Covid-19 día 5
Hola a todos. Seguimos con el Reto Covid-19 día 5 para entrenar en casa durante la cuarentena. Lo primero es daros les gracias por el seguimiento que está teniendo, el feedback que recibo está siendo bastante bueno, muchas gracias! Hoy os traigo un entrenamiento que hay que realizar en el mínimo tiempo posible, 7 rondas pero hay que descansar un minuto obligado entre rondas, o sea que hay que llegar realmente fatigado a ese minuto de descanso.
Reto Covid-19 día 5
Siete rondas en el menor tiempo posible. Dependiendo de vuestro nivel podéis hacer alguna menos, pero si habéis hecho los 4 anteriores podéis con esto y muchos más!!
40 jumping jacks
20 jumping lunges
20 Squat
20 shoulder touch
40 mountain climbers
50 directos
Nota: si quieres nociones básicas de Boxeo ENTRA
20 up & Down planks
1 min descanso
🙂
Como siempre os digo, me gusta leer vuestros comentarios, y que nos comentéis por redes sociales. FACEBOOK, INSTAGRAM, TWITTER,
Saludos y que tengan un buen entreno!!
Oriol Peña
Javier Jiménez
Publicado: 18:00h, 19 marzoEstamos locos ya?????!!!!¿ Sabes que han alargado el confinamiento?……
Oriol Peña
Publicado: 21:59h, 19 marzoViendo como va por Italia es lo previsible…
Kamil
Publicado: 19:07h, 19 marzo37″30
Oriol Peña
Publicado: 21:58h, 19 marzoYeah!! Very Good!!
Pive
Publicado: 14:36h, 22 marzoReto completado! 35:01 minutos!! Las mountain son cada dos cuenta una??
Buen Reto!!
A por el 6
Saludos!!
Oriol Peña
Publicado: 00:51h, 23 marzoMuy bien!! No, cuando pone 40 es el total, si no pongo 20+20! 🙂