Cappuccino de Plátano

03 Mar Cappuccino de Plátano

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Hoy os presento una alternativa dulce para tomar café sin Aúcar ni Edulcorantes simplemente mezclarlo con plátano y listo!! Tendremos un delicioso bátido y nutritivo con sabor a café!!

Receta

Simplemente añadir los ingredientes en una batidora y batir!!

Ingredientes

Medición estándar

• 1 taza de café, Cold
• 1 plátano grande
• 1/4 taza de hielo

Medida en gramos

• 240 gramos de café, frío
• 135 gramos de plátano
• 57 gramos de hielo

Comentarios y Sugerencias

Hay una gran cantidad de espuma con este batido, si quieres que sea menos espeso puedes añadir aguacate.La amargura del café y la dulzura de los plátanos parecen ser la pareja perfecta. Agregar  chocolate, vainilla o cualquier especia como clavo de olor para un toque único.

Datos Nutricionales

• 31 gramos Carbohidratos
• 4 gramos de fibra
• 17 gramos de azúcar
• 2 gramos de proteínas
• 0 gramos de grasa

Vitaminas y Minerales

• 20% de vitamina C
• 16% Riboflavina
• 7% Niacina
• 25% Vitamina B6
• 8% Folato
• 11% Ácido pantoténico
• 11% Magnesio
• 17% Potasio
• 6% Cobre
• 21% Manganeso