Reto Covid-19 día 32

Reto Covid-19 día 32 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 32 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento que hay que hacer en el mínimo tiempo posible. Os comento que hoy a las 18h, junto con Kepa de Bunk3r Boxing Team de Getxo, hacemos una clase de Boxeo […]

Reto Covid-19 día 31

Reto Covid-19 día 31 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 31 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos , hay que hacer un ejercicio por minuto, el resto del minuto hay que hacer Shoulder Taps, la suma de todos los shoulder tapa que pueda […]

Reto Covid-19 día 30

Reto Covid-19 día 30 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 30 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo AMRAP 25 minutos, hay que hacer máximo de rondas en 25 minutos. Os comento que hoy a las 18h, junto con Kepa de Bunk3r Boxing Team de Getxo, […]

Reto Covid-19 día 29

Reto Covid-19 día 29 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 29 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo por tiempo 5 rondas, hay que hacer 5 rondas de los siguientes ejercicios en el mínimo tiempo posible. Os dejo también por aquí un enlace a recetas que tenemos […]

Reto Covid-19 día 28

Reto Covid-19 día 28 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 28 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento que hay que realizar en el mínimo tiempo posible, son 50 rondas de 5 ejercicios, solo una repetición por ejercicio. Os comento que hoy a las 18h, junto con Kepa […]

Reto Covid-19 día 27

Reto Covid-19 día 27 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 27 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos, en cada minuto hay que completar un ejercicio, hay diez o sea 3 rondas. Os dejo también por aquí un enlace a recetas que […]

Reto Covid-19 día 26

Reto Covid-19 día 26 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 26 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy hay que realizar tres ejercicios en el mínimo tiempo posible, pero al inicio de cada minuto realizar 5 squat jumps. Los ejercicios parece muchas repeticiones pero veréis que no es tanto, simplemente hay […]

Reto Covid-19 día 25

Reto Covid-19 día 25 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 25 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento de 5 rondas, 30 segundos trabajo 10 segundos descanso, hay que hacer máximo de repeticiones en los 30 segundos de cada ejercicio. No hacer las 5 rondas de un solo […]

Reto Covid-19 día 24

Reto Covid-19 día 24 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Reto Covid-19 día 24 una excelente manera de entrenar desde casa.  Hoy os traigo un entrenamiento del tipo EMOM 30 minutos, hay que hacer un ejercicio por minuto con la particularidad que esta vez puntuan los V-ups que podáis hacer en el resto del minuto. Tabla […]

Reto Covid-19 día 23

Reto Covid-19 día 23 Rutina de ejercicios para entrenar en casa Qué tal como lo llevas? Hoy en el reto Covid-19 día 23 os traigo un entrenamiento para realizar en casa, dando prioridad al cardio, que se realiza en dos bloques, el primero sería un calentamiento y consta de 9 minutos, en el segundo hay […]