Calabaza rellena al horno estilo Paleo
Deliciosa receta de Calabaza Rellena de Carne Picada Una receta similar a las berenjenas rellenas, pero con calabaza!!! Buenísimas!!! Ya sabéis para los que coméis al estilo Paleo o para los que queráis una receta muy saludable!! Ingredientes (Para 2 personas): 1 Calabaza, a poder ser de las redonditas. 500gr de carne picada una cucharada de […]
Magdalenas Paleo
MAGDALENAS CON NARANJA Y SIROPE DE ARCE Estrenamos nueva sección de la mano de Ana con deliciosas recetas para todos aquellos que realicéis dieta paleo, de la zona o simplemente los que queráis probar recetas deliciosas y muy saludables. Hoy nos trae Magdalenas con naranja y con jarabe de arce en lugar de azúcar. Unas […]
Refresco de Manzana y Canela
Refresco de Manzana y Canela En el mundo de hoy, donde la salud y la nutrición son más importantes que nunca, es esencial encontrar alternativas naturales y beneficiosas a las bebidas comerciales. Por eso, estoy emocionado de compartir con vosotros una receta de refresco casero que no solo es deliciosa y refrescante, sino también desintoxicante […]
Tarta de Santiago saludable
«Receta Paleo para Deportistas: Tarta de Santiago Saludable» Para todos los amantes del deporte y la buena salud, aquí os traigo una deliciosa manera de cuidar vuestra alimentación con recetas Paleo(Paleodieta). Empezamos con un postre ideal para este fin de semana: una versión saludable de la tradicional Tarta de Santiago. «¿Por Qué una Receta Paleo?» […]
Beneficios del Coco
Uno de los mejores Superalimentos que existen: El Coco Con la dieta paleo uno de mis descubrimientos ha sido el coco. Tanto el agua de coco, para refrescarme y recuperarme tras un duro entreno, como la leche de coco para cocinar deliciosos woks. En este artículo os muestro los muchos beneficios que tiene el coco […]
Paleodieta
Redescubriendo Nuestros Orígenes Nutricionales: La Transformación Personal a Través de la Paleodieta En nuestra constante búsqueda por evolucionar y mejorar, a veces la respuesta reside en mirar hacia atrás, hacia las raíces de nuestra existencia. Comprender quiénes somos y de dónde venimos es esencial para trazar el camino hacia dónde queremos ir. En este contexto, […]
Azúcar
Azúcar el dulce enemigo que todos debemos temer El azúcar como ya todos sabemos es uno de los principales causantes de una de las enfermedades de mayor expansión en el mundo entero: la obesidad. Por eso, si aún no te queda claro el por qué el azúcar es malo, te comparto las razones más importantes del […]
Cómo calcular nuestro gasto energético?
Cuántas calorias consumes al día? El gasto energético total, es el consumo que tenemos todas las personas para hacer las actividades cotidianas diarias, desde respirar hasta hacer un determinado deporte. Es muy importante para poder afinar bien a la hora de elaborar una buena dieta. Cuando se hablar de hacer dieta o cuidar la alimentación, […]
Dietas de moda
¿Qué dieta funciona mejor? Es el momento en que aparecen un sin fin de ofertas de dietas, algunas de ellas son más novedosas otras se reciclan; pero la mayoría pasan a ser dietas de moda. Uno de los puntos en común que tienen todas las dietas es que te prometen perder peso en el menor […]
Cómo evitar calambres?
Cómo evitar calambres? El calambre es un síntoma neuromuscular, causado por una contracción muscular involuntaria, dolorosa y transitoria. Algunos de los motivos por los que se producen los calambres son: – Falta de potasio y/o magnesio debido al exceso de calor. – Sobreentrenamiento. – Deshidratación. – Inadecuada alimentación. – Técnica deficiente. – La […]