Como puede afectar la Intolerancia al Gluten a tu Salud Cada vez más son los casos de deportistas famosos que cambian su alimentación debido a problemas con el Gluten y alcanzan sus mayores éxitos, un ejemplo calro es el tenista Novak Djokovic El año 2010, el nutricionista de Djokovic, Igor Cetojevic, descubrió que el tenista […]
Mi fruta favorita: El aguacate El Aguacate es el fruto del aguacatero, también conocido como avocado,palta o palto. Proviene de América Central (Mejico y Guatemala) era ya muy apreciado por Mayas y Aztecas que ya sabían de los beneficios de este superalimento llamado Aguacate! El aguacate es una fruta muy olvidada por los deportistas y […]
Las 5 Mejores Frutas para Deportistas Si Lo tuyo es entrenar duro con frecuencia como técnico superior en Nutción Deportiva te digo que es muy importante nuestra alimentación. Nuestro cuerpo estará lleno de energía y preparado de todo lo que necesita para rendir al máximo. En este caso os hablaré de 5 frutas que no […]
¿Cuáles son los mejores aceites de cocina? Sabéis que tipo de aceite es mejor para nuestra salud? Es el mismo para cocinar y ensaladas? Cuántas grasas contienen? Todas estas y más preguntas intentaré responderos hoy. El mejor aceite Para Cocinar Cuanto más saturada sea la grasa, menos probable es que se vuelvan rancios cuando […]
Cappuccino de Plátano Hoy os traigo una receta que revolucionará vuestras mañanas: el Cappuccino de Plátano. Esta bebida es una alternativa fantástica para aquellos que desean disfrutar del sabor del café sin añadir azúcar ni edulcorantes. La combinación del café con el plátano crea una bebida dulce, nutritiva y con un delicioso sabor a café. […]
Cuánto Alimento Representan 200 Calorías: Una Guía Visual y Nutricional En el mundo de la nutrición y el bienestar, entender el valor calórico de los alimentos es esencial para lograr una dieta equilibrada y mantener un estilo de vida saludable. Saber cuánto alimento equivale a 200 calorías puede ayudarte a tomar decisiones más informadas sobre […]
Beneficios Carne de Caballo Tras la polémica que generó el análisis de las hamburguesas envasadas porque en algunas marcas se encontró carne de caballo en la composición de las mismas, debemos reivindicar este tipo de carne, pues el problema no es la carne de caballo, el problema es que se oculte su presencia en el etiquetado de los productos […]
Delicioso y saludable Batido de Aguacate, Plátano y Almendra ¡Hola a todos! Soy Oriol Peña, y hoy os traigo una receta que se convertirá en vuestra favorita, especialmente después de una intensa sesión de entrenamiento: el Batido de Aguacate, Plátano y Almendra. Este batido no solo es deliciosamente cremoso y satisfactorio, sino que también está […]
Zumo de Aguacate, Manzana y Limón ¡Hola a todos! Hoy os traigo una receta que es una verdadera joya para nuestra salud y paladar: el Zumo de Aguacate, Manzana y Limón. Esta bebida no solo es deliciosa y refrescante, sino que también está cargada de beneficios para nuestra salud, ¡perfecta para incorporar en nuestra rutina […]
Descubre el Increíble Potencial del Coco: Transforma tu Cocina con este Superalimento Hace ya un tiempo os hablé de los Beneficios del Coco Hoy vamos a ver cómo hacer Harina, Crema y Leche de Coco, con ellos podréis hacer multitud de recetas saludables. El coco, con su deliciosa versatilidad y beneficios nutricionales, se ha ganado un […]
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