Batido de aguacate con almendra
Batido de aguacate con almendra Hoy os traigo uno de mis batidos favoritos post-entreno: el Batido de Aguacate y Almendras! Es bajo en carbohidratos y azúcares, pero repleto de nutrientes esenciales, también cuenta con 383 calorías de delicioso batido y aliado perfecto en tu recuperación muscular y energética. Ingredientes Nutritivos y Saludables Para preparar esta […]
Copas de Calabacín
Receta de aperitivo Keto La receta de Copas de Calabacín es una de nuestras favoritas dentro de la dieta Paleo. Es perfecta tanto para un aperitivo ligero como para un segundo plato nutritivo y lleno de sabor. Esta receta combina la textura jugosa del calabacín con el toque crujiente de la harina de almendra, creando […]
Galletas de Proteínas Paleo
Galletas saludables Paleo Sin Gluten Nueva receta Paleo! Esta vez Galletas de Proteínas hechas con Boniato y batido de proteínas libre de azúcar. Ya sabéis que como entrenador de Boxeo y Crossfit debo recomendar a mi atletas una buena fuente de hidrato sin que suban mucho de peso y para ello el mejor para mi […]
Como hacer Mantequilla de Coco
Como hacer Mantequilla de Coco En la búsqueda constante de alternativas saludables para nuestra alimentación, la mantequilla de coco se presenta como una opción excepcional. No solo es fácil de preparar, sino que también ofrece una versatilidad increíble en la cocina. Ideal para quienes siguen una dieta saludable, esta mantequilla puede ser usada tanto en […]
Deficiencia de Magnesio
La importancia del Magnesio en la salud del ser humano Como Personal Trainer hace un tiempo ya os hable del Magnesio hoy vamos a analizarlo con más profundidad!! La deficiencia de magnesio afecta al menos el 68% de nosotros de acuerdo a la revista de la American College of Nutrition . Esto quiere decir que dos de cada […]
Nutella Casera estilo Paleo
Nutella para Peleo o Keto En el mundo de la nutrición saludable y el fitness, encontrar alternativas deliciosas que se ajusten a nuestros estilos de vida es esencial. Hoy, os presentamos una receta excepcional: Nutella Casera al Estilo Paleo o Keto perfecta para los amantes del chocolate y aquellos que buscan cuidar su alimentación sin renunciar […]
Batido Verde de Aguacate y Coco
Deliciosa receta de Batido verde de Agucate y Coco. Nos aportará una alternativa para añadir verduras y grasas buenas a nuestra dieta.
Beneficios de la Vitamina C
La vitamina C es indispensable para una gran cantidad de reacciones en nuestro organismo.
Beneficios del Boniato
El Boniato es una interesante verdura para tod@s aquellos que practicamos deporte o simplemente queremos llevar una dieta más saludable. Buen sustituto de aporte de hidratos sin gluten ni otros anti nutrientes.
Como hacer Barritas de Semillas paleo
Barritas de semillas estiló Paleo sin gluten, sin azúcar.