Quemar grasa con Crossfight
Entrenamiento de Cross que te ayuda a bajar de peso ¡Bienvenidos al emocionante día 29 de nuestro reto! Hoy, en nuestro blog, te traemos una rutina de ejercicios cuidadosamente diseñada para impulsar tu quema de grasa y desarrollo muscular. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness como si ya tienes experiencia, encontrarás que […]
Entrenamiento aeróbico de boxeo
El entrenamiento aeróbico es una de las bases del boxeo: sin una buena resistencia cardiovascular, la técnica se desmorona a partir del segundo asalto por mucho nivel que tengas. Aquí te explicamos qué es, en qué se diferencia del trabajo anaeróbico, y cómo estructurar sesiones reales de entrenamiento aeróbico de boxeo. Qué es el entrenamiento […]
Calistenia tren superior
Entrenamiento de Calistenia para Tren Superior Hoy en mi entrenamiento para quemar grasa y ganar músculo quería dar prioridad a la fuerza del tren superior mediante calistenia, trabajando espalda, hombros, abdominales y tríceps. La calistenia me gusta aunque cuando estás pasado de peso puede ser un poco frustrante, ya que pesas mucho, por eso debes […]
Quemar grasa en la piscina
Entrenamiento para para bajar peso en la piscina ¡Continuamos con el día 26 de nuestro desafiante reto para reducir grasa y aumentar la masa muscular! En nuestro blog, descubrirás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus metas de manera efectiva. Hoy el enfoque era quemar grasa en la piscina (me encanta […]
Entrenamiento Hang Power Clean
WOD enfocado en trabajar Hang Power Clean Llegamos al día 25 de nuestro reto para quemar grasa y ganar músculo! Continuamos con nuestra dedicación y esfuerzo para alcanzar nuestros objetivos de fitness. No importa tu nivel de experiencia, cada día es una oportunidad para progresar. Hoy me he enfocado en un ejercicio que encanta de […]
Superseries remo y correr
Hoy entrenamiento de Superseries Día 24 de mi reto para quemar grasa y ganar músculo en este 2023 centrándome en remo y correr. De momento me estoy centrando en volver a coger el hábito de entrenar a diario, hoy he tenido otra vez 3 personales de manoplas y me ha costado mucho entrenar. No os […]
Más que un Número en la Balanza día 23
Día 23: Reflexionando sobre el Verdadero Significado de Nuestro Progreso ¡Bienvenidos a una nueva jornada de nuestro reto! En este día 23, quiero compartir con vosotros una reflexión importante: la balanza hoy marcaba 111 kg, ligeramente superior a ayer. Sin embargo, más allá de los números, es esencial enfocarnos en cómo nos sentimos y en […]
The Greatest Muhammad Ali
The Greatest Muhammad Ali Ya vamos por el día 22 de mi reto para quemar grasa y ganar músculo. En nuestro Blog encontrarás una rutina de ejercicios especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y aumento de músculo de manera efectiva. Hoy he hecho una sesión mas larga de running viendo […]
Entrenamiento variado día 3
Entrenamiento variado día 3 Bienvenidos al Día 3 de mi desafío personal. Continúo documentando mi regreso al entrenamiento variado, enfocándome en quemar grasa y ganar músculo. Espero que mi viaje te inspire y motive en tu propia ruta hacia el bienestar físico. Reflexiones Iniciales: A pesar de una noche de sueño inquieta, motivado por el […]
Cardio Alta intensidad – Día 2
Cardio Alta intensidad – Día 2 Bienvenidos al Día 2 de mi reto personal: un diario detallado de mi entrenamiento para quemar grasa y ganar músculo. Espero que mi experiencia sirva como inspiración y motivación en tu propio camino hacia la transformación física. Reflexiones Personales: Esta mañana, al subir a la báscula, me sorprendió ver […]